Geen wedstrijdstress maar genieten tijdens Slow Triathlon in Ouderkerk
Geschreven door Nieuwsredactie Op 23 mei 2026
Ouder-Amstel – Slow Triathlon combineert sportiviteit met ontspanning rond de Ouderkerkerplas
Tijdens het programma ‘Start Me Up’ met Barbara en Ilona spraken zij over de komende editie van de Slow Triathlon in Ouderkerk aan de Amstel. Aan de telefoon was organisator Carsten Brunsveld, die uitleg gaf over het bijzondere sportieve evenement waarbij ontspanning centraal staat in plaats van snelheid en competitie.
Luister het gesprek hier terug.
De Slow Triathlon is inmiddels aan zijn derde editie in Ouderkerk toe en groeit snel in populariteit. Dit jaar worden ruim 700 deelnemers verwacht rondom de Ouderkerkerplas. Het concept is eenvoudig: deelnemers zwemmen, fietsen en wandelen of hardlopen op hun eigen tempo, zonder wedstrijdelement of tijdsdruk.
“Het is eigenlijk je actieve vakantiedag,” vertelt Brunsveld. “Iedereen vindt zwemmen, fietsen en wandelen leuk. Waarom zou je dat niet combineren zonder de druk van een echte wedstrijd?”
Deelnemers hoeven geen professionele sporters te zijn. Sterker nog: de organisatie moedigt juist aan om mee te doen op een ontspannen manier. Een stadsfiets, elektrische fiets of racefiets, alles mag gebruikt worden. Ook tijdens het zwemonderdeel draait het vooral om rust en plezier. “Mensen lopen rustig het water in en zwemmen gewoon schoolslag als ze dat prettig vinden,” aldus Brunsveld.
Er kan gekozen worden uit twee afstanden. De achtste triathlon bestaat uit 500 meter zwemmen, 20 kilometer fietsen en 5 kilometer wandelen of hardlopen. De kwart triathlon verdubbelt die afstanden naar 1 kilometer zwemmen, 40 kilometer fietsen en 10 kilometer wandelen of hardlopen.
Hoewel het evenement ontspannen van opzet is, wordt alles wel zorgvuldig georganiseerd. De deelnemers starten in groepen van ongeveer honderd personen tegelijk, zodat het rustig blijft op het parcours en in het water.
De Slow Triathlon vindt volgende week zaterdag plaats rondom de Ouderkerkerplas en voert deelnemers langs routes richting Nigtevecht en Abcoude. Volgens de organisatie zijn er nog enkele startplekken beschikbaar, maar de inschrijvingen lopen hard.
Meer informatie op de website slowtriatlon
Auteur: Barbara Huijgen
Foto: Carsten Brunsveld
