Amsterdamse jeugd slaapt slecht

Amsterdamse jongeren slapen slecht. Dat blijkt onderzoek van de GGD. Een derde van de zestienjarigen blijkt slaapproblemen te hebben.

Deels is dat iets van alle tijden: door het zogenaamde puberbrein ligt het dag-nachtritme van pubers nu eenmaal anders. Maar het probleem wordt nu groter door het gebruik van smartphones en tablets, daardoor is er nu ook sprake van een zogenaamde social jetlag. Te weinig slaap kan leiden tot onder andere concentratieproblemen, obesitas en depressiviteit. De GGD werkt aan een programma om gezond slapen bij jongeren te stimuleren.